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何氏养生:病,是怨出来的;健康,是想出来的

?娟子?

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  病,是怨出来的;健康,是想出来的。
  这句话,是我在何氏养生馆中经常与客户们进行分享的。一开始,会有很多人产生疑惑:病,怎么会是抱怨出来的?压力较大的工作、越来越快的生活节奏,以及不规律的生活习惯,仿佛才是自己生病的首要原因。
  不健康的生活模式,当然是生病的罪魁祸首;但是,如果不能用一念心来告诫自我,那么吃多少药、买多少补品都是于事无补。
  类似于下面的这些抱怨,很多人都会经常脱口而出:
  “我的手流血了,这该怎么办?”
  “天啊,我怎么走得好好的就摔倒了,我是不是有什么疾病了?完了完了……”
  “我最近感觉不舒服,检查了好久,但医院总说什么问题都没有,会不会是我患上了什么还没有发现的绝症?”
  何氏养生馆中不少年纪在四五十岁、身居企业重要部门的领导,经常也会发出这样的感慨:我真羡慕那些有时间天天锻炼身体的人。你看我每天几乎超过十二小时待在办公室,忙不完的谈判,忙不完的会议,从没有锻炼的时间,我感觉我的身体真的是越来越不行了……”
  我能够理解这些企业家们焦虑,理解他们对于健康的向往。孔子曰:“四十不惑,五十知天命,六十而耳顺”,在这个年龄阶段的中年人,会比年轻时更加关心健康,更加担心疾病将自己击倒。
  然而,越是担心,病仿佛越是来得勤。就像韩先生,五年前刚走进何氏养生馆时,和我说就在退休前三年,自己不断生病,不断进医院,每年几乎有三分之一的时间是在病床上度过的。在与他的攀谈中,我无数次听到他这样说:“我怎么天天感觉到身体哪里都不舒服,不是牙疼,就是腿疼,我觉得自己还没到卧床不起的年纪,可是为什么总是无休无止地生病呢?”
  答案,正在他的抱怨之中。
  怨,在中医中早已有全面的阐述。其实,怨就是一种“我执”,一种偏执的心态。正如那些总是容易生病的人,他们会对目标、对自己有着太多太多的不满,情绪始终处于消极、悲观之中,完全不懂用一念心让自己走出困境。久而久之,因怨生恨,健康状态自然迅速下降。
  在中医理念之中,很多病都是由怨所导致的:胸闷、腹胀、胃气上冲……脾胃受到伤害,自然会影响消化系统,诱发上吐下泻,导致胃炎、胃溃疡,胰脏系统出现病变,紧接着心、肝、肾同样出现问题,甚至诱发肿瘤、胃癌的出现。
  爱抱怨之人,气血紊乱,自然各种疾病不请自来。怨,已经超越了医学的意义,延伸到人生的各个层面。反之,健康却是想出来的——有什么样的正念的一念心,就有什么样的健康状态。《三国演义》大家都很熟知,大将军周瑜为何年纪轻轻却撒手人寰?归根结底,就在于他终日抱怨诸葛亮的才能超过自己,最终在“既生瑜,何生亮”的哀叹之中英年早逝。
  再与大家分享这样一个真实的故事:
  王先生是中国某家IT公司的高管之一,见证了中国互联网的诞生。功成名就的他,有一个幸福的家庭,一双儿女分别在美国和法国留学,几乎是所有人羡慕的对象。
  不过,很少有人知道,王先生其实生活中并不开心,成功的事业是以付出健康为代价的。王先生的身体很差,总感觉到自己好像得了不治之症,很快就将离开人世,所以除了公司,他最爱去的地方就是医院,总是向医生抱怨:“我最近又感觉到身体不舒服了,昨天我咳嗽得很厉害,是不是有什么问题?还有,我天天感觉到非常累,我到底得什么病了?请你们一定不要隐瞒!”
  无休无止的抱怨与猜忌,让王先生终日陷入抑郁之中,甚至还提前给自己买好了墓地。几乎所有顶级的医院,他都去做过检查和治疗,就是检查不出身体得了什么病,医生只能叮嘱王先生注意调整心理。但王先生就是觉得自己肯定是有病,不断强求医生为自己输营养液等一切对身体有益的药物。医生很少为一个健康的人开药,王先生认为自己可能是到了无药可救的地步了,最终脑神经出现问题了……
  当我与王先生第一次见面时,他已经瘦得不成样子,面色蜡黄,身体像纸片一般毫无气力。听完他的抱怨,我建议他暂时休假一段,然后每天来养生馆与我交流。又一次,他说呼吸困难,这时我告诉他:“很简单,如果还遇到这种病,立刻向一个纸袋呼气,或暂且屏住气。”
  王先生按照我的方法做了,几次之后他兴奋地告诉我:“我感觉自己的心跳和呼吸正常了,嗓子也不再感觉到梗塞!”我说:“这是当然,你要是能天天再想想,快乐呼吸是件多么畅快的事,这种小毛病会更加远离你。”
  经过几年的调整,现在的王先生早已没有任何问题,经常外出旅游,和老朋友们一起打打篮球。他很认同“一念心”的理念,意识到“健康是想出来的”。他给我说:“现在想起几年前的自己,真是觉得可笑!天天抱怨这、抱怨那,反而让自己落了一身病!现在我根本不想那些虚无缥缈的东西,每天都想着如何锻炼,怎么做会更健康一点,反而一身轻松。不是我吹牛,现在打一场篮球赛,我不输公司里的那群小伙子!”
  怨与不怨,造就两种截然不同的生活态度与健康状态,所以在何氏养生馆,我经常告诉客户:与其每天吃各种各样的补品,进各式各样的医院,倒不如学会用一念心擦拭自己的心灵,多想想“健康”,别想“疾病”。
  其实,“抱怨出来疾病”是很多现代人的共性。不能说这些人不在乎健康,反而是太在乎健康,让自己终日陷入忧怨之中。例如,遇到些小病痛,就生怕自己会“一命呜呼”,动不动就去医院,家里储备着大量的药品,这种恐惧的心理必然会导致时不时想自己生病的问题,想什么就来什么,果真就生病了,这就是吸引力法则的原理。不要过分夸张病,用一念心的正念让自己看到积极、正面、阳光的生活,那么所谓的痛苦、疾病都将化为乌有!
  注:何氏养生创始人何小萍的新书《德行养生馆》《让生命之树常青》《健康财富学》隆重上市,敬请关注。
  

 

Zj初见

Zj初见

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